صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این هوا، سایت به آمادگی معقول تمرکز کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
ایشان می توانند به شما شکیبایی در مورد قواعد صخره نوردی|.
:ضمن:
* انتخاب یک مکان مناسب برای تمرین.
* تهیه به تجهیزات ضروری|.
* یادگیری در مورد سیستم های صخره نوردی.
خوب است که با:و یک دوست در سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا شक्ति بالا
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مداوم و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و استفاده مجهزات کارآمد
هم ضروری است. فکر سلسله مراتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم فایده بسیار دارند.